La guía definitiva sobre el embarazo

La última guía acerca de como quedar embarazada

Recordatorios mientras dure tu embarazo


A pesar de la gran alegría de estar embarazadas, una continua algo ansiosa y atemorizada ante un primer embarazo, sin dejar de hacerse muchas preguntas. Hemos recopilado algunos útiles consejos para todas nosotras, para que así tengamos un embarazo hermoso y placentero.

Durante el transcurso del embarazo no estreses tu piel


Una razón puede ser el gran agotamiento, que suele estar en los primeros meses de el embarazo, y el tránsito intestinal, que comienza a ser vago. ¡Todo se une para que las toxinas se presenten en abundancia, y se muestre en el exterior de nuestra piel! Para reponerle un aspecto descansado y suave, no hay nada que supera a un buen masaje relajante con una crema de tratamiento rica en antitóxicos.

Relaja los ojos


La mejor maniobra para eliminar el estrés de tus ojos: empieza por desmaquillarte gradualmente sin frotar mucho. Ahora, usa un tratamiento concreto contra las ojeras a base de árnica para borrar los pigmentos azules y relucir los ojos. Ponlo por la mañana y por la noche aplicándolo ligeramente con las yemas de tus dedos para mejorar el efecto de drenaje.

Haz que tu cabello luzca


Las hormonas consiguen el fruto de alargar su ciclo de vida, por lo que se pierde menos cabello de lo estándar. El pelo graso gana en luminosidad y el cabello excesivamente seco se hidrata de forma sobresaliente de repente. Para aprovechar todo lo posible esta asombrosa mejoría, recomendamos cambiar el champú acondicionador habitual por un champú más suave, ideal para aclarar y dar forma al cabello.

Adopta una buena posición


Ubicar tu cuerpo convenientemente es fundamental desde el principio del embarazo y todo esto se notará en su estado físico y bienestar tras el embarazo.
¿El soporte ideal? Con la cadera hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, usando esta posición evitará las molestias de espalda y los posibles calambres.

Altera tus rutinas


Adquiere un ritmo más calmado cuanto antes. No debes estar 9 meses entre paréntesis, tienes que complacerte de este estado de fraternidad y magia, fundamental para tu salud y felicidad. Efectivamente, recomendamos dejar de fumar y refrenar el café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti misma, haz el bien, escucha música suave y come sano. No comas ni de manera anárquica ni bulímica, sino regular. Para de esta manera llevarle a tu futuro bebé todo lo que precisa para desarrollarse de forma adecuada. E intenta conseguir no superar los 12 kilos al terminar. Por último, bebe por menos dos litros de agua diarios. Porque el agua eliminará las toxinas que cansan y estimulará el tráfico intestinal durante el embarazo entero.

Señales y signos del embarazo temprano



No todas las mujeres experimentan los mismos síntomas cuando están embarazadas, y estas señales varían muchísimo.
Algunos síntomas, como la ausencia de periodo y el aumento de peso, son comunes a todos los embarazos.
Otros posibles síntomas de embarazo prematuro incluyen cambios de humor, aumento de pis, dolores de espalda, dolor de cabeza, sensibilidad en los pechos, areolas oscurecidas, fatiga, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los síntomas que se muestran durante la etapa final del embarazo puede incluir hinchazón de la pierna, dolencia de espalda, acidez de estómago, fuga de orina, y falta de respiración.
Los remedios domésticos y las estrategias de autocuidado pueden calmar varios de estos síntomas del embarazo. Algunas ocasiones, los síntomas del síndrome premenstrual, se confunden con síntomas de embarazo temprano.

Leyendas y verdades del embarazo


Si usted se encuentra embarazada, podría estar recibiendo varios consejos de mucha gente. Y se preguntará "¿Es verdad?" acerca de varias cosas que ha escuchado. Este post descubre algunos de los mitos más comunes que usted podría escuchar y proporciona algunas respuestas.

Mitos sobre los alimentos


Muchas personas dicen que usted debe evitar los cacahuates y los productos lechosos en el embarazo, en caso de que su bebé se vuelva alérgico a ellos. Pero esto no es verdad. Es perfectamente seguro tomar estos productos a menos que usted misma sea alérgica a estos, o si su practicante le aconseja que no lo haga.
Lo que sí que existe son algunos alimentos que es mejor evadir durante el embarazo debido a los peligros de algunos microbios peligrosos. Incluyen algunos quesos blandos, patés, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.

¿Puedo saber si es niña o niño?


Algunas personas piensan que se puede conocer si va a ser un niño o una niña por la situación del bebé en su vientre, sosteniendo un anillo de bodas sobre su abdomen y mirando en qué dirección se voltea, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos métodos funciona.
En muchos casos, una ecografía puede dejar ver el sexo del bebé. Y no es 100% seguro, aunque puede pedirle al técnico de ultrasonido que le mencione mas info lo que puede visualizar.

¿Debería estar comiendo por dos?


No hay demostración que demuestre que usted necesita comer por dos cuando esté embarazada. Lo importante es hacer una dieta sana y equilibrada.

¿Puedo quedarme con mi gato?


Sí, no es obligatorio que des a tus mascotas cuando estes embarazada. No obstante, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser nociva para el feto, pues usted puede contagiarse al manipular las deposiciones de los gatos. Pídale a otra persona que cambie el arenero de su mascota, o que emplee guantes para realizarlo, al igual que cuando trabaje en el patio, mientras esté encinta.

¿Mi acidez representa que mi bebé poseerá mucho pelo?


Un nuevo estudio de investigación reveló que podría existir un vínculo entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el espesor del pelo de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es bastante habitual durante el embarazo.

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